CONSULTATION

Approche Intégrative

Pleine Conscience

Approche basée sur la pleine conscience appliquée à la relation d’aide et inspirée des approches cognitivo-comportementales de troisième vague (TCC). Elle soutient le développement d’une relation plus consciente avec les pensées, les émotions et les comportements à travers la présence, l’autocompassion et le non-jugement. Cette approche permet également de mieux comprendre l’impact de nos croyances, conditionnements et automatismes sur notre santé mentale et notre capacité à nous réaliser pleinement.

Approche Somatique

Approche centrée sur le lien entre le corps, le système nerveux, les émotions et l’histoire de vie. Inspirée notamment des approches somatiques, du Focusing et du travail avec l’enfant intérieur (Inner Child), elle permet d’explorer les mécanismes de protection, les mémoires corporelles et les blessures relationnelles afin de favoriser davantage de sécurité intérieure, d’ancrage et de régulation émotionnelle.

Approche Systémique

Approche qui considère la personne dans son histoire familiale, ses relations, son environnement et les systèmes auxquels elle appartient. Elle permet de mieux comprendre comment certains rôles, dynamiques relationnelles, transmissions familiales et enjeux collectifs influencent notre identité, notre manière d’être en relation et notre place dans le monde. Cette vision inclut également une réflexion sur notre rôle humain, collectif et écosystémique dans un monde en constante transformation.

Art - Thérapie

Approche humaniste utilisant le processus créatif, l’image et le langage symbolique comme voies d’exploration et de transformation. L’art-thérapie permet d’accéder à certaines dimensions de l’expérience intérieure lorsque les mots deviennent insuffisants, tout en favorisant l’expression, la conscience de soi et le développement du potentiel créatif. Pas besoin d'aptitude particulière ou artistique.

Consultation

INDIVUDUEL . COUPLE . TROUPLES . FAMILLE

Consultation 60 minutes en ligne

140 $ CAN

Services offerts en Français et en Anglais (bilingue)

Reçue assurance disponible

Membre de l’Ordre professionnel des travailleurs sociaux du Québec (OPTSQ)

Détentrice d'un permis de psychothérapeute de l’ordre des psychologues du Québec (O.P.Q)

Présentiel à venir-bureau Sutton Qc.

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